Il y a un moment, dix minutes après avoir commencé à marcher depuis Cala Montjoi, où toute trace de civilisation disparaît. Plus de route, ni de bars de plage, ni de parasols. Seulement le sentier, la roche et la mer en contrebas. C'est le chemin de ronde du Cap de Creus, et c'est l'une des plus belles choses à faire ici en dehors de l'eau.
Un avertissement avant les chaussures : ce n'est pas une promenade. Le terrain est pierreux, il y a peu d'ombre et les montées et descentes vers les criques demandent un minimum de forme. Rien d'extrême, mais pas des baskets en toile non plus. Cela dit, les itinéraires conviennent à presque tout le monde, d'un court tronçon d'une heure à l'étape complète de cinq.
Qu'est-ce que le chemin de ronde
C'était le sentier utilisé autrefois pour surveiller la côte —pirates, contrebande— et relier les criques de pêcheurs. Aujourd'hui, c'est l'un des itinéraires de randonnée les plus beaux de la Costa Brava, justement parce qu'il longe la mer et atteint des recoins inaccessibles autrement.
À Cala Montjoi, vous êtes juste au milieu de ce chemin, ce qui vous laisse des itinéraires des deux côtés. Voici ceux qui valent la peine.
Itinéraire 1 — Le tronçon de l'Almadrava (le plus célèbre)
C'est le chemin par lequel on peut rejoindre Cala Montjoi à pied quand la route est fermée en été : il entre dans le parc par la plage de l'Almadrava et longe la côte jusqu'à la crique.
- Distance : environ 4 km (aller).
- Temps : 2 à 2,5 heures.
- Difficulté : modérée, avec des montées et descentes constantes.
- Le meilleur : vous passez par Punta Falconera, une ancienne base militaire dont les bunkers sont encore visibles, avec vue sur toute la baie de Roses.
Idéal si vous séjournez à la crique et souhaitez faire le tronçon en sens inverse (sortir de Montjoi vers l'Almadrava) un matin frais.
Itinéraire 2 — De Cala Montjoi à Cala Jóncols
L'itinéraire roi pour qui séjourne ici. Il part de Cala Montjoi vers le sud, contourne le pied du Cap Norfeu et descend à Cala Jóncols, une de ces criques reculées qui justifient l'effort.
- Distance : environ 6 km par trajet (12 km aller-retour).
- Temps : entre 2,5 et 3 heures.
- Difficulté : modérée.
Un conseil : le retour peut se faire par la piste au lieu du sentier, mais c'est 4 km de plus et bien moins beau. Mieux vaut revenir par où vous êtes venu.
Itinéraire 3 — Vers le Cap Norfeu
Si vous voulez des vues à en rester muet, la montée vers le belvédère du Cap Norfeu —le cap emblématique de Roses, réserve intégrale du parc— est l'itinéraire. Circulaire, environ 4 km jusqu'au belvédère, entre végétation méditerranéenne et falaises.
Itinéraire 4 — L'étape complète (pour les marcheurs)
Pour qui veut vraiment marcher : l'étape 14 du Camí de Ronda va de Roses à Cala Jóncols, 15,6 km avec près de 400 m de dénivelé, entre 4,5 et 5 heures. Elle traverse les criques de Murtra, Lledó, Rostella et Montjoi même. Pas pour les enfants ni sans préparation, mais l'une des étapes les plus spectaculaires de toute la Costa Brava.
Quand y aller (et pourquoi l'automne vaut mieux que l'été)
Voici une vérité que beaucoup de guides taisent : en plein mois d'août, ces itinéraires sont durs. Peu d'ombre, la chaleur, et le soleil de midi qui tape sur la roche. On peut les faire, mais tôt le matin.
L'automne et le printemps sont de loin la meilleure période : températures agréables, lumière limpide et un parc bien plus tranquille. Une journée d'octobre sur le chemin de ronde, la tramontane à peine passée et la mer d'un bleu impossible, est difficile à surpasser.
Ce qu'il faut emporter (et savoir)
- Des chaussures fermées, de préférence de randonnée. Le terrain est vraiment pierreux ; des chaussures de plage ne suffisent pas.
- De l'eau, plus que vous ne le pensez. Il y a peu d'ombre et pas de fontaines en chemin.
- Casquette et crème solaire, même en automne.
- Téléchargez l'itinéraire sur votre téléphone (une app de randonnée). C'est balisé, mais un GPS évite les frayeurs.
- Vérifiez le Plan Alfa avant de partir. Quand le niveau 4 est activé pour risque extrême d'incendie, l'accès à pied à tout le massif du Cap de Creus est interdit. C'est la seule situation où l'itinéraire ne peut pas se faire.
L'avantage de dormir dans le parc
Presque tous ceux qui font ces itinéraires viennent de l'extérieur : ils se garent, marchent et repartent. Si vous séjournez à Cala Montjoi, vous quittez le sentier directement pour rentrer —et pour la plage—. Vous pouvez faire l'itinéraire tôt le matin, quand le chemin est vide et frais, et être de retour à la crique avant que quiconque n'arrive.
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Questions fréquentes
Combien de temps faut-il de Roses à Cala Montjoi par le chemin de ronde ?
Environ 2 à 2,5 heures à pied (aller seulement), par le tronçon qui part de la plage de l'Almadrava. C'est un sentier de difficulté modérée, avec des montées et des descentes.
Le chemin de ronde de Cala Montjoi convient-il aux enfants ?
Les tronçons courts oui, avec des chaussures adaptées et sans se presser. Les itinéraires longs (Cala Jóncols, étape complète) sont exigeants et déconseillés avec de jeunes enfants. Le terrain est pierreux sur tout le parcours.
Peut-on aller de Cala Montjoi à Cala Jóncols à pied ?
Oui. C'est environ 6 km par trajet (12 km aller-retour), soit 2,5 à 3 heures de marche. Difficulté modérée.
Quelle est la meilleure période pour faire le chemin de ronde ?
L'automne et le printemps. En été il y a peu d'ombre et il fait très chaud ; si vous y allez en août, faites-le tôt le matin.
Faut-il emporter quelque chose de particulier ?
Des chaussures de randonnée, de l'eau en quantité (pas de fontaines), une casquette et de la crème solaire. Mieux vaut télécharger l'itinéraire sur une app de randonnée.
Le chemin peut-il être fermé ?
Oui. Quand le Plan Alfa 4 est activé pour risque extrême d'incendie, l'accès à pied à tout le massif du Cap de Creus est interdit. À vérifier avant de partir.
