Des de Roses fins a la platja de l'Almadrava, es pot passar ràpid i no cal aturar-se massa estona en gairebé cap part d'aquest recorregut. Els edificis mal alineats pugen pels turons arribant als seus punts més alts, cobrint totes les seves vessants, i es barregen amb els pocs pins que de moment encara resisteixen. D'altra banda cal destacar que hem seguit aquesta part del litoral pel camí de ronda i hem d'advertir que hi ha nombrosos trams amb graons en els quals cal carregar amb la bicicleta a coll i per tant és millor passar per la carretera.

Ara bé un cop passada la platja de l'Almadrava, acaba la civilització i comença un dels recorreguts més bonics, agrestes i verges de la Costa Brava, que et porten fins a Cadaqués.

Sortida de Roses seguint el mar en tot moment fins arribar al final de la zona urbanitzada, per després seguint per un camí sense asfaltar arribar a l'entrada tancada d'una zona que havia estat ocupada per una pedrera de marbre i que està en completa ruïna. Passada aquesta zona, s'arriba a la carreta asfaltada de cala Montjoi.

Després es passa a prop de les cales del Moro, Calitjàs ​​i Pelosa, abans de dirigir-te a l'entrada a la zona del Cap Norfeu, que es deixa a la dreta, per després endinsar-te en la zona muntanyosa seguint pistes de terra i que et porten a la part més alta des d'on apareix de cop i volta Cadaqués. Hi ha dues pistes forestals i les dues convergeixen en el mateix punt. Nosaltres hem triat el més llarg, però crec que ha de ser millor el que passa per cala Joncols.

Un cop a dalt hi ha un descens de més de 5 quilòmetres que et porta a l'entrada sud del poble de Cadaqués, punt final d'aquesta ruta.